podcast image

Tập 13: "Chăm sóc hay nuông chiều?"

Liên kết:
spotifySpotify

Nội dung Podcast

#HealingPodcast #TramThuThi #HanhTrinhPhucHoi #MentalHealth #ChamSocBanThan #JESCOM #TruyenThongDongTen

Cùng chủ đề

podcast image
Hành Trình Phục Hồi

Tập 14: "Độc thoại"

Tại Trạm Thủ Thỉ số 14, chúng mình nhận được một lá thư từ một người từng "thử và sai" ròng rã 2 năm để đi tìm định nghĩa của sự bình yên, cho đến khi nhận ra: Sự chữa lành thực sự bắt đầu khi ta dẹp bỏ mọi ồn ào để lắng nghe hơi thở của chính mình.Đã bao lâu rồi bạn chưa ngồi xuống và hỏi: "Cơ thể ơi, bạn đang thấy thế nào?" Để Trạm Thủ Thỉ cùng bạn tìm lại nhịp điệu của tâm hồn nhé!

Ngày 7 tháng 05•9 phút 41 giây
podcast image
Hành Trình Phục Hồi

Tập 13: "Chăm sóc hay nuông chiều?"

#HealingPodcast #TramThuThi #HanhTrinhPhucHoi #MentalHealth #ChamSocBanThan #JESCOM #TruyenThongDongTen

Ngày 30 tháng 04•9 phút 6 giây
podcast image
Hành Trình Phục Hồi

Tập 12: "Nối hay buộc?"

Một mối quan hệ có thể bắt đầu bằng một nụ cười, một câu chào hỏi, một cái bắt tay, một tin nhắn. Nhưng để duy trì một mối quan hệ, chúng ta cần rất nhiều thời gian, rất nhiều công sức, cùng nhau trải qua rất nhiều điều.Làm sao để hỗ trợ nhau nếu chúng ta không tôn trọng nhau?Làm sao để tôn trọng nhau nếu không thấu hiểu nhau?Làm sao thấu hiểu nhau nếu không lắng nghe nhau?Làm sao để lắng nghe nhau nếu như chẳng có ai chịu nói ra?Mời Bạn đến với Trạm Thủ Thỉ Số 12, nơi mọi điều chưa nói sẽ được lắng nghe, mọi cảm xúc được gọi tên, và chúng ta học cách hiểu nhau, bắt đầu từ những điều rất nhỏ.#HanhTrinhPhucHoi #TramThuThi #TamLyHocDuong #XayDungMoiQuanHe #TruyenThongDongTen

Ngày 16 tháng 04•11 phút 39 giây
podcast image
Hành Trình Phục Hồi

Tập 11: "Cờ bay phấp phới"

Có những mối quan hệ…khiến bạn dần mệt mỏinhưng lại không biết phải rời đi thế nào.Có những lần bạn im lặng, không phải vì bạn đồng ý…mà vì bạn sợ làm người khác buồn.Bạn cố gắng “đủ tốt”, cố gắng giữ lấy một mối quan hệ…nhưng rồi lại đánh mất chính mình.Đôi khi, những “lá cờ đỏ” đã xuất hiện từ lâu,trong cách người khác nói với bạn,đối xử với bạn, kiểm soát bạn…Chỉ là bạn chưa dám gọi tên nó.Nếu có thể,bạn sẽ đặt lại ranh giới của mình ở đâu?Và bạn có đủ can đảm để bảo vệ nó?

Ngày 9 tháng 04•14 phút 36 giây
podcast image
Hành Trình Phục Hồi

Tập 10: "Đức trẻ trong tôi nói gì?"

Có nhiều lúc, bạn nhận ra mình vay mượn hình ảnh của một ai đó ngoài kia.Có những khi bạn bỏ quên những khao khát sâu trong tâm hồn mình...những nỗi buồn......những nỗi vui......những nỗi đau......những nỗi tiếc nuối...Không phải mới hôm qua, hay hôm nayMà có thể là từ những ngày thơ ấu.Nếu có thể, đứa trẻ bên trong bạn sẽ nói gì?

Ngày 2 tháng 04•14 phút 29 giây
podcast image
Hành Trình Phục Hồi

Tập 9: "Bản thể hay bản sao?"

Có những lúc mải miết chạy theo những điều “nên là”… đến mức bạn quên hỏi bản thân rằng mình thật sự muốn gì. Có phải bạn từng thấy mình đang đi đúng hướng, nhưng trong lòng vẫn đầy hoang mang?Có thể, sự bối rối ấy là lúc bạn bắt đầu tự hỏi về cuộc đời của chính mình. Nếu tất cả những tiêu chuẩn ngoài kia tạm “tắt tiếng”, bạn muốn cuộc sống của mình trông như thế nào?Bạn không cần phải trở thành một phiên bản “rực rỡ” như ai đó. Chỉ cần can đảm sống một cuộc đời rạng rỡ theo cách của riêng bạn.

Ngày 26 tháng 03•14 phút 13 giây
podcast image
Hành Trình Phục Hồi

Tập 8: "Không phải vết thương nào cũng chỉ để lại sẹo"

Có những nỗi đau, sau khi đi qua, lại khiến mình hiểu bản thân hơn một chút… và trưởng thành hơn một chút.Nếu bạn từng nghĩ rằng mình sẽ không thể vượt qua một giai đoạn khó khăn nào đó thì tập podcast hôm nay dành cho bạn.Ngồi xuống một chút, thở chậm lại,và cùng Trạm Thủ Thỉ lắng nghe câu chuyện về khả năng phục hồi kỳ diệu của con người nhé. 🌱

Ngày 19 tháng 03•12 phút 36 giây
podcast image
Hành Trình Phục Hồi

Tập 7: "Tổn thương có cần cho phép?"

Chúng ta thường nghĩ sang chấn phải là biến cố lớn: tai nạn, mất mát hay bạo lực. Nhưng có một loại tổn thương khác, không ồn ào, không đổ máu, nhưng lại âm thầm tàn phá chúng ta từ bên trong.Đó chính là Sang chấn tích lũy. Nó giống như những vết xước nhỏ, mỗi ngày một ít, cho đến khi khiến bạn kiệt sức vì phải luôn gồng mình mạnh mẽ. Nếu hôm nay bạn thấy lòng mình trĩu nặng mà không rõ lý do, mời bạn ghé Trạm Thủ Thỉ trong số Podcast 7 này.

Ngày 12 tháng 03•11 phút 20 giây
podcast image
Hành Trình Phục Hồi

Tập 6: "Chăm sóc cảm xúc"

Chăm sóc cảm xúc không phải là làm cho mình luôn ổn, mà là không bỏ rơi chính mình khi mọi thứ không ổn.Tập podcast hôm nay không dạy bạn cách "chống bão", mà để cùng bạn học cách 'sống chung với bão'. Học cách nhận diện, gọi tên và ôm ấp những thương tổn, thay vì nỗ lực chối bỏ chúng.#HealingPodcast #TramThuThi #HanhTrinhPhucHoi #ChamSocCamXuc #QuanLyCamXuc #Emotional #MentalHealth #JESCOM #TruyenThongDongTen

Ngày 5 tháng 03•11 phút 24 giây
podcast image
Hành Trình Phục Hồi

Tập 5: "Mình ghét những cảm xúc này"

Hôm nay, mời bạn cùng Mầm nhìn thẳng vào những cảm xúc “khó chịu” nhất - cơn giận bùng lên quá nhanh, nỗi buồn đến bất chợt, và cảm giác tự trách sau mỗi lần mất kiểm soát.Nếu bạn từng mệt mỏi vì chính cảm xúc của mình, tập podcast này là một lời nhắc dịu dàng: bạn không hề lạ lẫm, và bạn không phải đi qua điều đó một mình.#HealingPodcast #TramThuThi #HanhTrinhPhucHoi #CamXuc #QuanLyCamXuc #EmotionalRegulation #MentalHealth

Ngày 26 tháng 02•9 phút 53 giây